गर्मियों में प्लास्टिक बोतल में पानी पीना कितना है Safe…आप पढ़ कर हो जाएंगे हैरान…

Ashoka Times…8 may 23

हम सभी की जिंदगी में प्लास्टिक वाटर का पानी कुछ इस तरह से रस बस गया है कि इसके बिना गुजारा कर पाना बेहद मुश्किल भरा रहता है गर्मियों का मौसम मतलब गले का सूखना, बार-बार प्यास लगना और ढेर सारा पानी पीना। अगर आप धूप में हैं या ट्रेवल कर रहे हों, तो घर से चाहे कितना भी पानी ले कर चलें हों, पानी खत्म होना तय है। ऐसे में मिनिरल वॉटर की बोतल (Mineral water bottle) खरीदना सबसे ज्यादा सेफ और हाइजीनिक माने जाना वाला विकल्प है। 

लेकिन क्या वाकई यह बोतल बंद पानी आपकी सेहत के लिए सेफ है? मिनरल वॉटर (Mineral water) के नाम पर बोतलों में बेचा जा रहा यह पानी आपको मिनरल दे रहा है या बीमारियां, आइए चैक करते हैं।

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आप शायद सोच भी नहीं सकते कि प्लास्टिक की बोतलों में जमा होने पर पानी में फ्लोराइड, आर्सेनिक और एल्यूमीनियम जैसे हानिकारक पदार्थ भी पैदा होते हैं, जो शरीर के लिए जहर हो सकते हैं। प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीने का मतलब होगा धीमा जहर पीना, जो धीरे-धीरे और लगातार आपके स्वास्थ्य को खराब करेगा।

गर्म वातावरण में प्लास्टिक पिघलता है। और हम, अक्सर गाड़ी चलाते समय प्लास्टिक की बोतलों में पानी अपने साथ रखते हैं। कई बार इसे कार में छोड़ देते हैं, जहां यह सीधे सूर्य के संपर्क में होता है। इस तरह से हीटिंग से डाइऑक्सिन नामक विष निकलता है, जिसका सेवन करने पर स्तन कैंसर में का ख़तरा बढ़ सकता है।

प्लास्टिक में phthalates नामक एक रसायन की उपस्थिति के कारण, प्लास्टिक की बोतलों से पानी पीने से लीवर कैंसर और शुक्राणुओं की संख्या में कमी भी हो सकती है।

ज्यादातर प्लास्टिक की बोतलों में पानी मिलता है और इसमें मौजूद हेल्थ कंटेंट को बढ़ाने के लिए, निर्माता इसे खरीदारों को आकर्षित करने के लिए विटामिन युक्त बताते हैं। लेकिन यह और भी हानिकारक है, क्योंकि इसमें फूड शुगर और हाई फ्रुक्टोज कॉर्न सिरप जैसे हानिकारक तत्त्व होते हैं।

प्‍लास्टिक बोतलों के विकल्प….प्लास्टिक बोतलों का सीधा सा विकल्प है कि आप स्टील तांबा और बस की बनी बोतलों का इस्तेमाल कर सकते हैं बांस की बोतलें हालांकि ये बोतलें दुकानों में आसानी से उपलब्‍ध नहीं होतीं लेकिन अगर आप थोड़ा सा सर्च करें तो इन्‍हें आप खरीद सकते हैं. इस बोतल में पानी पीने से सेहत को भी काफी फायदा मिलता है.

दरअसल बांस में एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं और बांस के अर्क से बैड कोलेस्ट्रॉल को भी कम करने में उपयोग किया जाता है. इसके अलावा भी इसमें कई ऐसे गुण हैं जो आपकी सेहत को ठीक रखने में मदद कर सकता है. यही नहीं, ये पर्यावरण के लिए भी बुरा नहीं है.

मिट्टी की बोतलें गर्मी के मौसम में मिट्टी की बोतलें काफी आसानी से उपलब्‍ध हो जाती हैं. मिट्टी के बर्तन में खाना खाने या पानी पीने से मेटाबॉलिज्म रेट अच्‍छा होता है और यह पानी को प्राकृतिक रूप से ठंडा रखता है.

तांबे की बोतलेंअगर आप टिकाउ बर्तन की तलाश में हैं तो आ प्‍लास्टिक के बदले तांबे की बोतलों का इस्‍तेमाल कर सकते हैं. तांबे के बर्तन में रखा पानी शरीर के रोग प्रतिरक्षा तंत्र को मजबूत बनाता है और शरीर में आयरन के अवशोषण में मदद करता है. ऐसे में तांबे की बोतल भी प्लास्टिक की बोतल का एक अच्छा विकल्‍प हो सकता है.

स्‍टील की बोतलेंस्‍टील की बोतलें बाजार में काफी आसानी से उपलब्‍ध हैं. ये टिकाउ भी होते हैं और सस्‍ते भी. इनमें घंटों रखा पानी भी सेहत को नुकसान नहीं पहुचाता है और इसे आप कहीं भी आसानी से कैरी कर सकते हैं.

तो अब इन गर्मियों में आप भी प्लास्टिक की बोतलों का इस्तेमाल ना कर स्टील तांबा या बांस या उससे भी बेहतर मिट्टी के बर्तनों की और अपने जीवन को मोड़े।

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